노화에 따라 점점 인지기능이 떨어지면서 경도인지장애에서 치매로 진행됩니다. 치매는, 정상적으로 생활해오던 사람이 뇌 질환이나 뇌손상으로 인해 인지기능을 잃어 그동안 할 수 있었던 일에 장애가 나타나는 것으로 최근 건망증이 심해졌거나 치매가 의심된다면 집에서 간단하게 치매 체크 해 보세요!  최근 6개월 간의 해당 사항에  체크 해 주세요. 1. 무슨 일이 언제 일어났는지 기억하지 못할 때가 있다.2. 며칠 전 들은 이야기를 잊어버린다.3. 반복되는 일상 생활 중에 변화가 생겼을 때 적응하기가 힘들다.4. 본인에게 중요한 일정을 잊을 때가 있다. (예: 배우자 생일, 결혼 기념일 등)5. 어떤 일을 하고도 잊어버려 다시 반복한 적이 있다.6. 약속을 하고 잊은 때가 있다.7. 이야기 도중 방금 자기가 무슨..

경도인지장애란? 1. 집중이 잘 안된다2. 상황 판단력이 약간 떨어진다3. 새로운 것을 외우는 게 잘 안된다4. 단어, 이름을 자꾸 틀린다5. 손, 발 움직임이 둔하고 서툴러진다6. 사람을 알아보는 게 둔해졌다  경도인지장애 증상이 있다면?1. 규칙적인 생활을 하되 낮잠을 피하도록 한다2. 뇌에 좋은 식사를 하고, 탄수화물이나 단 음식을 피한다3. 유산소운동과 적절한 근력운동을 병행하여 뇌를 자극한다4. 평형감각 유지, 새로운 것을 배우고 가르치는 활동이 뇌에 큰 도움을 준다. 경도인지장애 체크로 경도인지장애 및 치매가 의심된다면 근처 치매안심센터에 방문해서 진단을 받아보세요!